Salada de frutas com iogurte e aveia
Banana, mamão e maçã com iogurte natural e aveia. Valores nutricionais estimados com dados do catálogo NouPilot (fonte: TBCA — USP/FoRC). Imagem ilustrativa.
- Tempo de preparo
- Preparo: 10 min
- Tempo de cozimento
- Cozimento: 0 min
- Tempo total
- Total: 10 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 80 g de banana-prata crua, sem casca, em rodelas
- 100 g de mamão formosa cru, sem casca e sem sementes, em cubos
- 100 g de maçã Fuji crua com casca, higienizada e em cubos
- 200 g de iogurte natural
- 30 g de aveia crua
Modo de preparo
- 1 Higienize as frutas e corte a banana, o mamão e a maçã conforme descrito.
- 2 Distribua as frutas em uma tigela e misture delicadamente.
- 3 Adicione o iogurte natural por cima.
- 4 Finalize com a aveia e sirva imediatamente.
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