Vitamina de banana com aveia
Vitamina cremosa de banana-prata, aveia e leite integral, sem açúcar adicionado. Valores nutricionais estimados com dados do catálogo NouPilot (fonte: TBCA — USP/FoRC). Imagem ilustrativa.
- Tempo de preparo
- Preparo: 5 min
- Tempo de cozimento
- Cozimento: 0 min
- Tempo total
- Total: 5 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 80 g de banana-prata crua, sem casca
- 40 g de aveia crua
- 300 g de leite de vaca integral UHT gelado
Modo de preparo
- 1 Descasque e corte a banana em rodelas.
- 2 Coloque no liquidificador o leite gelado, a banana e a aveia.
- 3 Bata por cerca de 1 minuto, até a bebida ficar homogênea.
- 4 Transfira para um copo e sirva imediatamente.
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