Batata-doce com ovos mexidos
Batata-doce cozida com ovos mexidos completamente cozidos, sem óleo adicionado. Valores nutricionais estimados com dados do catálogo NouPilot (fonte: TBCA — USP/FoRC). Imagem ilustrativa.
- Tempo de preparo
- Preparo: 5 min
- Tempo de cozimento
- Cozimento: 8 min
- Tempo total
- Total: 13 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 200 g de batata-doce sem casca, já cozida e escorrida, sem óleo e sem sal
- 180 g de ovos de galinha inteiros crus (cerca de 3 unidades)
Modo de preparo
- 1 Corte a batata-doce já cozida em rodelas grossas e aqueça no vapor.
- 2 Quebre os ovos em uma tigela e bata com um garfo.
- 3 Despeje os ovos em uma frigideira antiaderente aquecida em fogo baixo e mexa até ficarem completamente cozidos.
- 4 Sirva os ovos mexidos com a batata-doce ao lado.
Quer encaixar esta receita no seu plano?
Abra no NouPilot para ver como esta receita afeta suas metas de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras.
Você será levado para o início do plano com esta receita preservada na URL.
Continue explorando
Receitas relacionadas
Bowl de iogurte grego com banana e morangos
Iogurte grego cremoso, banana-prata e morangos frescos em um bowl colorido, pronto em 5 minutos. Valores nutricionais estimados com dados do catálogo NouPilot (fonte: TBCA — USP/FoRC). Imagem ilustrativa.
Crepioca de frango
Crepioca de frango recheada com peito de frango grelhado e desfiado. Valores nutricionais estimados com dados do catálogo NouPilot (fonte: TBCA — USP/FoRC). Imagem ilustrativa.
Cuscuz com ovos e tomate
Cuscuz de milho no vapor com ovos mexidos e tomate, uma combinação brasileira simples para o café da manhã. Valores nutricionais estimados com dados do catálogo NouPilot (fonte: TBCA — USP/FoRC). Imagem ilustrativa.