Cuscuz com ovo e legumes
Cuscuz de milho com ovos mexidos, cenoura e brócolis. Valores nutricionais estimados com dados do catálogo NouPilot (fonte: TBCA — USP/FoRC). Imagem ilustrativa.
- Tempo de preparo
- Preparo: 7 min
- Tempo de cozimento
- Cozimento: 9 min
- Tempo total
- Total: 16 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 150 g de cuscuz de milho já cozido no vapor, sem sal
- 180 g de ovos de galinha inteiros crus (cerca de 3 unidades)
- 60 g de cenoura sem casca, já cozida e escorrida, sem óleo e sem sal
- 100 g de floretes de brócolis já cozidos e escorridos, sem óleo e sem sal
Modo de preparo
- 1 Aqueça o cuscuz, a cenoura e o brócolis separadamente.
- 2 Quebre os ovos em uma tigela e bata com um garfo.
- 3 Cozinhe os ovos em frigideira antiaderente, mexendo até ficarem completamente cozidos.
- 4 Sirva os ovos com o cuscuz e os legumes ao lado.
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