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Receitas

Cuscuz com ovo e legumes

Cuscuz de milho com ovos mexidos, cenoura e brócolis. Valores nutricionais estimados com dados do catálogo NouPilot (fonte: TBCA — USP/FoRC). Imagem ilustrativa.

Tempo de preparo
Preparo: 7 min
Tempo de cozimento
Cozimento: 9 min
Tempo total
Total: 16 min
Dificuldade
Fácil
Cuscuz com ovo e legumes

Ingredientes

  • 150 g de cuscuz de milho já cozido no vapor, sem sal
  • 180 g de ovos de galinha inteiros crus (cerca de 3 unidades)
  • 60 g de cenoura sem casca, já cozida e escorrida, sem óleo e sem sal
  • 100 g de floretes de brócolis já cozidos e escorridos, sem óleo e sem sal

Modo de preparo

  1. 1 Aqueça o cuscuz, a cenoura e o brócolis separadamente.
  2. 2 Quebre os ovos em uma tigela e bata com um garfo.
  3. 3 Cozinhe os ovos em frigideira antiaderente, mexendo até ficarem completamente cozidos.
  4. 4 Sirva os ovos com o cuscuz e os legumes ao lado.

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