Feijão-preto com abóbora, couve e ovo
Feijão-preto com abóbora, couve e ovos mexidos. Valores nutricionais estimados com dados do catálogo NouPilot (fonte: TBCA — USP/FoRC). Imagem ilustrativa.
- Tempo de preparo
- Preparo: 7 min
- Tempo de cozimento
- Cozimento: 10 min
- Tempo total
- Total: 17 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 250 g de feijão-preto já cozido, com metade grãos e metade caldo, sem óleo, com sal
- 200 g de abóbora cabotiá sem casca, já cozida e escorrida, sem óleo e sem sal
- 100 g de couve-manteiga já refogada com óleo, cebola e alho, sem sal
- 120 g de ovos de galinha inteiros crus (cerca de 2 unidades)
Modo de preparo
- 1 Aqueça o feijão, a abóbora e a couve separadamente em fogo baixo.
- 2 Quebre os ovos em uma tigela e bata com um garfo.
- 3 Cozinhe os ovos em frigideira antiaderente, mexendo até ficarem completamente cozidos.
- 4 Monte o prato com os quatro componentes e sirva.
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