Frango com batata-doce e brócolis
Peito de frango grelhado com batata-doce cozida e brócolis. Valores nutricionais estimados com dados do catálogo NouPilot (fonte: TBCA — USP/FoRC). Imagem ilustrativa.
- Tempo de preparo
- Preparo: 6 min
- Tempo de cozimento
- Cozimento: 6 min
- Tempo total
- Total: 12 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 120 g de peito de frango sem pele, já grelhado sem óleo e sem sal
- 220 g de batata-doce sem casca, já cozida e escorrida, sem óleo e sem sal
- 80 g de floretes de brócolis já cozidos e escorridos, sem óleo e sem sal
Modo de preparo
- 1 Pese todos os ingredientes depois de prontos, conforme descrito na lista.
- 2 Fatie o frango grelhado e corte a batata-doce em rodelas grossas.
- 3 Aqueça o frango em frigideira antiaderente e a batata-doce e o brócolis no vapor.
- 4 Monte o prato mantendo os três componentes separados e sirva.
Quer encaixar esta receita no seu plano?
Abra no NouPilot para ver como esta receita afeta suas metas de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras.
Você será levado para o início do plano com esta receita preservada na URL.
Continue explorando
Receitas relacionadas
Arroz com lentilha, legumes e ovo
Arroz com lentilha, cenoura, brócolis e ovos mexidos, preparado sem óleo adicionado. Valores nutricionais estimados com dados do catálogo NouPilot (fonte: TBCA — USP/FoRC). Imagem ilustrativa.
Arroz, feijão, patinho e abóbora
Prato brasileiro com arroz, feijão-carioca, patinho grelhado e abóbora cabotiá cozida. Valores nutricionais estimados com dados do catálogo NouPilot (fonte: TBCA — USP/FoRC). Imagem ilustrativa.
Atum com batata e vagem
Atum grelhado com batata cozida e vagem. Valores nutricionais estimados com dados do catálogo NouPilot (fonte: TBCA — USP/FoRC). Imagem ilustrativa.