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Receitas

Omelete de cenoura e couve

Omelete com cenoura cozida e couve-manteiga refogada. Valores nutricionais estimados com dados do catálogo NouPilot (fonte: TBCA — USP/FoRC). Imagem ilustrativa.

Tempo de preparo
Preparo: 6 min
Tempo de cozimento
Cozimento: 9 min
Tempo total
Total: 15 min
Dificuldade
Fácil
Omelete de cenoura e couve

Ingredientes

  • 180 g de ovos de galinha inteiros crus (cerca de 3 unidades)
  • 80 g de cenoura sem casca, já cozida e escorrida, sem óleo e sem sal
  • 100 g de couve-manteiga já refogada com óleo, cebola e alho, sem sal

Modo de preparo

  1. 1 Bata os ovos com um garfo até ficarem uniformes.
  2. 2 Misture a cenoura e a couve já preparadas.
  3. 3 Despeje em uma frigideira antiaderente aquecida em fogo baixo.
  4. 4 Cozinhe dos dois lados até os ovos ficarem completamente cozidos e sirva.

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