Omelete de cenoura e couve
Omelete com cenoura cozida e couve-manteiga refogada. Valores nutricionais estimados com dados do catálogo NouPilot (fonte: TBCA — USP/FoRC). Imagem ilustrativa.
- Tempo de preparo
- Preparo: 6 min
- Tempo de cozimento
- Cozimento: 9 min
- Tempo total
- Total: 15 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 180 g de ovos de galinha inteiros crus (cerca de 3 unidades)
- 80 g de cenoura sem casca, já cozida e escorrida, sem óleo e sem sal
- 100 g de couve-manteiga já refogada com óleo, cebola e alho, sem sal
Modo de preparo
- 1 Bata os ovos com um garfo até ficarem uniformes.
- 2 Misture a cenoura e a couve já preparadas.
- 3 Despeje em uma frigideira antiaderente aquecida em fogo baixo.
- 4 Cozinhe dos dois lados até os ovos ficarem completamente cozidos e sirva.
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