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Receitas

Omelete de espinafre com batata

Omelete com espinafre e batata cozidos, preparado em frigideira antiaderente. Valores nutricionais estimados com dados do catálogo NouPilot (fonte: TBCA — USP/FoRC). Imagem ilustrativa.

Tempo de preparo
Preparo: 8 min
Tempo de cozimento
Cozimento: 8 min
Tempo total
Total: 16 min
Dificuldade
Fácil
Omelete de espinafre com batata

Ingredientes

  • 180 g de ovos de galinha inteiros crus (cerca de 3 unidades)
  • 100 g de espinafre já cozido e escorrido, sem óleo e sem sal
  • 150 g de batata inglesa sem casca, já cozida e escorrida, sem óleo e sem sal

Modo de preparo

  1. 1 Corte a batata já cozida em cubos pequenos e pique o espinafre escorrido.
  2. 2 Quebre os ovos em uma tigela, bata com um garfo e misture o espinafre e a batata.
  3. 3 Despeje a mistura em uma frigideira antiaderente aquecida em fogo baixo.
  4. 4 Cozinhe até as bordas firmarem, vire com cuidado e mantenha no fogo até o centro ficar completamente cozido.

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