Omelete de espinafre com batata
Omelete com espinafre e batata cozidos, preparado em frigideira antiaderente. Valores nutricionais estimados com dados do catálogo NouPilot (fonte: TBCA — USP/FoRC). Imagem ilustrativa.
- Tempo de preparo
- Preparo: 8 min
- Tempo de cozimento
- Cozimento: 8 min
- Tempo total
- Total: 16 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 180 g de ovos de galinha inteiros crus (cerca de 3 unidades)
- 100 g de espinafre já cozido e escorrido, sem óleo e sem sal
- 150 g de batata inglesa sem casca, já cozida e escorrida, sem óleo e sem sal
Modo de preparo
- 1 Corte a batata já cozida em cubos pequenos e pique o espinafre escorrido.
- 2 Quebre os ovos em uma tigela, bata com um garfo e misture o espinafre e a batata.
- 3 Despeje a mistura em uma frigideira antiaderente aquecida em fogo baixo.
- 4 Cozinhe até as bordas firmarem, vire com cuidado e mantenha no fogo até o centro ficar completamente cozido.
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