Pão integral com ricota e mamão
Pão integral com ricota e cubos frescos de mamão formosa. Valores nutricionais estimados com dados do catálogo NouPilot (fonte: TBCA — USP/FoRC). Imagem ilustrativa.
- Tempo de preparo
- Preparo: 8 min
- Tempo de cozimento
- Cozimento: 0 min
- Tempo total
- Total: 8 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 80 g de pão de trigo integral (cerca de 2 fatias grandes)
- 60 g de ricota amassada
- 150 g de mamão formosa cru, sem casca e sem sementes, em cubos
Modo de preparo
- 1 Higienize o mamão, retire a casca e as sementes e corte a polpa em cubos.
- 2 Amasse a ricota com um garfo até obter uma textura uniforme.
- 3 Distribua a ricota sobre as fatias de pão integral.
- 4 Sirva o pão com o mamão ao lado.
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