Salada de grão-de-bico com tomate e pepino
Grão-de-bico macio, tomate, pepino e salsinha com molho de azeite e limão-cravo. Montagem em 10 minutos com o grão-de-bico já cozido. Valores nutricionais estimados com dados do catálogo NouPilot (fonte: TBCA — USP/FoRC). Imagem ilustrativa.
- Tempo de preparo
- Preparo: 10 min
- Tempo de cozimento
- Cozimento: 0 min
- Tempo total
- Total: 10 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 180 g de grão-de-bico já cozido com sal, sem óleo, escorrido e frio
- 100 g de tomate cru, higienizado
- 80 g de pepino cru com casca, higienizado
- 3 g de salsinha crua, higienizada e picada
- 8 g de azeite de oliva
- 15 g de suco de limão-cravo, sem diluir
Modo de preparo
- 1 Pese o grão-de-bico depois de cozido, escorrido e frio. A quantidade da lista não corresponde ao grão seco.
- 2 Corte o tomate em cubos e o pepino com casca em meias-luas. Pique a salsinha.
- 3 Misture o azeite e o suco de limão-cravo em uma tigela pequena.
- 4 Junte o grão-de-bico, o tomate, o pepino e a salsinha. Regue com todo o molho e misture delicadamente.
- 5 Transfira para uma tigela e sirva em seguida.
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